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1月ラストスパートッ

街角フィットネス「エクサス」の会員さん、みなさんこんばんは。

1月もあと数日ですね。今日エクサスに来られて、「最後の3日の月火水を三連チャンする」と僕に宣言された会員さんが3名いらっしゃいます。きっとそのつもりの方はもっと多いはず??1月はあきらめて2月から頑張る、という声も聞きますが、やっぱりラストスパート頑張りましょうよ!

シェイプアップコンテストは、エントリーが80名を超えています。相変わらず「名前は出ないか」「写真撮ったりしないか」といった質問も出ますが、何もしません。入賞されたら、変化した結果の数値と、性・年齢くらいはエクサス内に張り出すかもしれませんが、個人は特定されませんのでご安心を。「誰も誘ってくれなかったから」とエントリーしてなかったFさん、ごめんなさいね。他にも同じように控えめな方がおられたら、どうか気軽に声をかけてください。まだ間に合いますよ!

参加のみなさんに目標を聞いているのですが、体重減が一番多いですが、中には筋肉を○kg増やす、ウエストを○センチ減らす、といった目標の方もいて、結構面白いです。もちろん、ウエスト減の方には、ちょっと腹筋メニューが増えるかもしれませんが、頑張りましょう!

そういえばウエストですが、コンテスト前測定のインボディで、ある傾向がわかりました。それは冬は夏に比べてお腹周りが緩んでる?のか、サイズがちょっと大きくなっているエクサスの会員さんが多いことです。やっぱり体型の「露出」が少ないと油断するのでしょうか。寒くても「ローライズ」でいかなきゃ。

ということで、これからはコンテストがあってもなくても、インボディを測るごとに、次の目標を聞くことにします。で、目標達成したら、何か、ボーナスポイント、とかにしようかな。何かいい案があったらマネージャーまでどうぞ。

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コメント

わたくし、ばっちりエントリーしちゃいましたねー☆
痩せないとやばいですねー!!
体重、人生最高記録出しちゃいましたしねー!!
昨日、腹筋して寝たんですよー!
私偉いですねー♪笑

人生最高って。。。まったく、頼むよ~~
確かにこの前の体重にはちょっとびっくりさせていただきましたが、きっとコンテストを有利に進めるための作戦でしょうから?、3ヵ月後の変化には逆に大喜びさせていただけることと楽しみにしておりまする。

腹筋、えらいですね!続けてください。あとはおやつだねぇ。

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