ブライダル集中コース。

街角フィットネス「エクサス」の会員さん、みなさん、こんにちは！早くも11月になってしまいましたよ！

エクサスは現在、「三ヶ間月皆勤賞」の期間になっています。10月8回以上来れなかった方も、11月、12月1月の三ヶ月間、皆勤に挑戦してみましょう！寒くなり、年末、年始があります。恐ろしい季節がやってきますので、とにかくエクサスに通うぞ、食べた分を燃やすぞという気持ちだけでも頑張りましょう！

さて、現在頒布されています、ライフさせぼのブライダル情報誌「WeWe（ウィウィ）」に、エクサスの宣伝記事が載っています。「花嫁衣裳を引き立てるのは、身体の美しさ。あなたも必ずかっこよくなります。」と書いてあり、ブライダル集中コースの紹介がしてあります。

以前にもご紹介しましたが、この集中コースは、エクサスの通常の集中コースとほとんど変わりません。あえていえば、脂肪燃焼というより、引き締めの方に重点をおく感じでしょうか。さすがに結婚式の前の一ヶ月というのはみなさんお忙しいと思いますので、早めの開始が効果的だと思います。

先日挙式をされた神田うのさんも言っていましたが、ご自身でデザインされたウエディングドレスが、数ヶ月前に採寸したサイズと、式直前のサイズが違った（痩せて細くなっていた）ので、直前に補正してもらって、最終的に出来上がったのは式直前だったそうです。ですから、お早めに身体を引き締めておきましょう。

そうえいば先日結婚されたエクサス会員のIさん。ずっと頑張って運動されていて、体も引き締まっていたいたのですが、なんだかんだでなかなか来れずに、食べていたら、逆に体のサイズが大きくなってしまって、やばい！と式前にラストスパートしにエクサス通いをされてました。

そして早くも妊娠されていて、安定期に入ったら、また運動されます。そして、産まれる直前まで頑張ってられるそうです。これで安産間違えなし。で、そのあと少し落ち着いたら、産後の引き締めにもエクサスに来てもらう予定です。すばらしいですよね。

どうしても女性は加齢とともに体が変わっていきます。お肌もお肉も、20歳と23歳は違うはずです。23歳と25歳でも違うはずです。そして、結婚すると、その前後に環境がかわって、太ってしまったり、さらに妊娠すると、10ヶ月？はなかなか動けません。産む瞬間は体に力が入っても、その後の産後太り、それが戻らないまま２人目３人目・・・そして、その後２０年３０年経って、「どうにかしてください」とエクサスへ。

その時点ではなかなか厳しい～！どうか皆さん、常々からだの事を意識することを忘れないで下さい。日々の積み重ねが大切です。食欲の秋もよーくわかります。でーも、思い出して。その余分な一口が脂肪になるってことを。