コンテスト測定開始！

街角フィットネス「エクサス」の会員さん、みなさん、こんにちは！　いよいよ暖かくなり、薄着の季節になりましたよ！　夏にもメタボにも負けないように今頑張りましょう！

さて、3ヶ月間のシェイプアップコンテストの期間が終了しつつあります。インボディの前測定から3ヶ月経った方は、順次測定しますので、エクサスに来られた自信がある日に「今日測って！」とお申し付けください。いずれにしても今月中には測り終えて、結果を出しますので、よろしくお願いします。

何名様か測定したのですが、やはり頑張っている方には、それなりの結果がでています。ところが、エクサスにはしっかり通われて、頑張っていないというわけではないのですが、いろんな「欲」で体を変化させるにはいたらなかった方も、いらっしゃいます。

例えば、やばいと思って、慌てて食事を調整されて、体重を調整された方や、体調を崩して、食べれなくて体重が減った方の結果は、エクサス的にはやや残念なことになります。体重は減っているのですが、筋肉が減ってしまい、脂肪が変わらなかったり、さらには体重は減っても脂肪は増えているという例もあります。これはいかん。

まあ、今からラストスパートして、そう大きく変わるわけではないのですが、もう一頑張りして測定したい方は、ぜひ最後のあがきをしてみましょう！無駄ではないはずです。エクサスに来られたら「ラストスパートメニューで」とマネージャーまでお伝えください。

ちなみに、現在、エクサスに集中コースで来られているNさん。一ヶ月で体重は約4キロ減っています。それも、筋肉量は増えて、脂肪はさらに減っているという、超理想的な流れできています。運動は週5日程度しっかり来られて、もちろん食事も頑張られています。三食バランスよく食べられていますが、栄養素、カロリーには気を使われています。えらいですよね。

僕がエクサスの中で褒めると、わざとらしくなるので、つい辛口になってしまうのですが、素直にえらいと思っていますよ。もうしばらくこのペースで頑張られるそうですので、僕は心を「鬼ぃ～」にして、サポートさせていただきます。皆さんも負けないように頑張ってください！

さて、会員カードのコメントも今日書き換えました。頑張りがいのある春です！脂肪が解凍してくれる春です！そして夏に向かって頑張りましょう！