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連休明けます。

今日は5月6日。連休最終日です。街角フィットネス「エクサス」の会員さん、みなさん、どのような連休を過ごされましたか?

エクサスは、例年の流れの通り、初日と最終日(今日)はまあまあ来られていましたが、中日は少なかったですよ。まあ、せっかくの休みですから、普段出来なていことをやるぞ、という感じで過ごせたらそれでいいと思います。が、あっと言う間に終わってしまうのが連休というものでもあります。

今日のエクサスのみなさんは、ややお疲れ気味でしょうか。でも、今日のうちに少しでも動かしておけば、明日からがはるかに楽になります。古い細胞とか疲れの老廃物を出してしまって、新しい酸素を取り込んで、細胞をみずみずしくしておきましょうね。きついからゴロゴロというのが、一番ダメです。

もちろん運動だけじゃなく、明日から頭を使わなければならない人は、今日のうちに少し勉強して脳を活性化させるもよし、電話やお客さん相手にたくさんしゃべらなきゃならない人は、本を声に出して読む発声練習?みたいなことをしておくと、明日は朝からスムーズに口が回りますよ。きっと。

さて、5月に入り、コンテストも終了しました。なかなかの結果をみなさん出されていましたよ。結果はエクサスの中に貼ってありますし、久しぶりに出したニュースにも書いていますので、エクサスに来られたときに確認しておいてください。もちろん入賞者にはお声をかけますし、予定通り会費割引やチケットの謹呈をおこないますので、お楽しみに。

そして、これもエクサスニュースに書いていますが、今回のコンテストを期に、これから、3ヶ月に一度のインボディ測定を、全員無料にして、なるべく測っていただくことにします!つまり、「3ヶ月に一度は測るのが普通」ということにします。ちなみに入会2年以上の会員さんは、完全無料ですので、毎月でも毎日でも測ってもらって結構ですよ~

毎3ヶ月が「一人コンテスト」ということになりますので、目標を持って、頑張っていきましょう!もちろん、エクサスでの運動だけじゃなく、この3ヶ月はこれを頑張ろう!という感じで、何か目的を持って毎日を過ごすのもいいですね。3ヵ月後の自分は何してるか、って案外考えませんよね。

ちなみに3ヵ月後って、お盆前になりますよ。今年の夏も暑いだろうなぁ。みんなで頑張りりましょう!!

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