スーパーヴァーム試飲！

街角フィットネス「エクサス」のみなさん、知らなかったですよね？　と言いたいくらい、朝からスーパーヴァームが出ました。実は、今日から３日間（４～６日）の予定で、スーパーヴァームの試飲をしているのですが、昨日までほぼどなたにも言ってなかったはずなのに、今日は朝からたくさんの会員さんが来られて、嬉しかったです♪

さらに、数ヶ月ぶりに登場の方もおられ、嬉しさも倍増でした。とりあえず今日はヴァーム飲んで、これからも脂肪燃焼がんばりましょうね！

　先日もこのエクサスブログでも紹介しましたが、今までのヴァームに、カルニチンやｃｏ―Ｑ１０も入り、よりアミノ酸の効果を出すとともに、エネルギー補充、脂肪燃焼してくれるように作ってあるようです。ちなみに高橋尚子さんがトレーニングに使っていて、まさにスーパーだ、ということでこのネーミングになったとも聞きました。とりあえずこの期間に一度試してみてください。

　先週開催したメタボ・ダイエット教室でも感じたのですが、みなさんが脂肪燃焼のメカニズムをよく理解したうえで運動されると、より効果が出ると思います。何気に歩いていても、あまり脂肪は燃えず、痩せません。こういう感じで歩けば、酸素が入ってきて、毛細血管の隅々まで運ばれて、脂肪を引っ張り出してくれて、この運動のガソリンとして脂肪を使ってくれるんだ、と意識しながら運動することも大切です。

　きつ過ぎても、筋肉ばかりを使う運動になって脂肪は燃焼しにくいし、軽すぎる運動でも、脂肪を使う間でもない、ということもあります。適切な負荷を見つけて、狙いを絞ってがんばってください。そうすれば、ヴァームなどの補助的な飲み物も、より効果的に使うことができます。もちろんエクサスの中でもですよ。

　物事は、きちんとした結果を出したければ、目的を持って、理屈を考えながら動くことが大切です。もちろん素朴に、わーーっと、弾けることも必要ですが。