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腹筋強化企画!

街角フィットネス「エクサス」の会員さん、みなさん、こんばんは! 今夜も雨です。さらに今日は1日で、みなさん油断しているせいか、ややのんびりしたエクサスの夜の部です。

さて、今日から、新企画「腹筋強化企画!」を始めています。みなさんがエクサスでの運動を終わられた後、自主的に?されている腹筋の回数を、ポイントに加算する企画です。1回を1キロカロリーということにして、加えます。つまり100回すれば100キロカロリー分のポイントが入ることになります。体重測定のときに、今日は50回しました!とか申告してくださいね。頑張って腹筋を割ろう!メタボを吹き飛ばそう!

早速今日から開始しているのですが、エクサスの会員さんでも、腹筋嫌いの方の中には、「ポイントなんかいらない。スーパーでも気にしてないのに」とか、「じゃあ、しなかったら100円罰金にしましょうか!?」という僕の言葉に「罰金1000円ならするけど、100円なら払います。」と言われた方も。もちろん笑いながらで、結局は10回ほどされてましたけど。。。

逆に、「エクサスでしなくても、私、家で寝る前に100回は毎日してますよ」とあっさり言う方や、「毎日50回するようにって言われたけど、30回しかできないです~」とコツコツ頑張られている方もいらっしゃいました。嬉しいですね♪ステキです。

トレーナーも、手が(体が?)空けば一緒にしますので、一人じゃ寂しい方は、どんどん声を掛けてください!そしてみんなで夏に向かってお腹を引き締めておきましょう。

さて、もう今年も半分終わって、後半に入りました。充実した前半を送られた方、夢中であっという間に過ぎた方、何気なく半年経ってしまったという方、みなさん様々だと思います。とりあえず夏前に、この半年の反省をして、後半をどう生きていくか、ちょっとだけでも考えてみましょう。もちろん頑張ってエクサスに通う!という目標を改めて立てていただくだけでもいいですよ。

僕は、体を鍛えることが中途半端になってしまったので、筋トレ、気合入れなおしてエクサスの皆さんと共に頑張ります。それと読みかけの本があまりにも多すぎるので、片付けていきます。。。まずは今月!新企画も含めて頑張りましょう!

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