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きみまろ。

街角フィットネス「エクサス」の会員さん、みなさん、こんにちは! 花粉がかなり来てますね。。僕はそこまでひどくはないのですが、やはり目が痛かったり、時々くしゃみが出たりして、めんどくさいです。ひどい方はマスクに薬に、頑張って乗り越えてください!

さて、ここのところ、外での仕事があったり、また、エクサス内でも、卒業を控えた高校生や、自衛隊に入隊前で、体を鍛えておきたいという若者など、短期間ですが、エクサスでしっかり頑張りたいと言う方も来られていて、エクサスの中もさらに活気があって嬉しいです。

外での教室では、つい調子に乗ってしゃべりすぎてしまうのですが、先日は、「先生のトークが面白くて、まるできみまろ2世!」と言われてしまいました。僕は褒め言葉として受け取っているのですが、まあ、運動実技の教室なのに、しゃべりの方が印象深いのは、微妙かもしれませんね。。

そういった教室で僕の指導を受けられる方や、短期間のエクサス入会の方には、何回かの指導で、劇的に体が変化するというわけではないですので、とりあえずその場、その期間が楽しく、充実していて、これからの人生に役立ててもらえれば嬉しいと思っています。

そういった方々は、出席率も高いし、質問もどんどんされるので、それも嬉しかったりします。いくらこちらから頑張って指導をしても、情報を提供しても、するかしないかは本人さん次第になります。でも、本人が関心を持ち出して、何かに取り組みだして、疑問点を持って、それを質問してくれるのは、指導する者として最高です。

短期間の方は、僕には責任があまりないので、それでいいと思います。ところがどっこい、エクサスの会員さんにはそうはいきません。それなりの期間、お金を頂いて、メニューを組ませていただいて、頑張っていただくわけですから、効果が出なければ、エクサスの力不足ということにもなりかねません。

ですから、いつも笑わせてばかりというわけにはいかないのですが、これからも楽しく、達成感を味わっていただけるエクサスでの運動にしていきたいと思います。みなさん、頑張ってくださいね。そして、何らかのステキな変化を見せて、一緒に喜びましょう!

し・か・し、ただ毒を吐いているだけなのですが、そんなに面白いなら、僕も運動漫談のテープでも作って、販売してみるかな。

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「つぶやき」カテゴリの記事

コメント

きみまろさん、こんばんは~

今日もいいアドバイスありがとうございました^^
何をしても「するか!しないか!」の私で、「ほどほどに」というのが出来ませんsweat01
分かってるんだけどね、頭では。。。

今回も、またまたすごいものにチャレンジしてますが、思いがけずの少ない減り方にショボン
(´;ω;`)ウウ・・・

300グラム減って。。。
( ̄▽ ̄;)!!ガーン

明日はお仕事休みなんで、頭から離れない、台所にある、美味しそうな甘いパンを食べてしまいそうで。。。

ま、しばらくはジムも無理せずぼちぼちいきま~す^^v

投稿: kei | 2009年2月17日 (火) 21時44分

きみマネです。プリティーな会員さんが名付けてくれました(*^-^)

かなりチャレンジ精神旺盛ですよね(笑)。
まあ、おわかりの通り、「一気に○キロ減ります」というものは、期待してしまうけど、ちょっと試してやるか、くらいの気持ちで取り組むのがいいでしょうね。それに合う人もいるだろうけど、人間の体はそんなに単純なものじゃないですよね。

運動も、今のペースでも十分頑張ってると思います。ボチボチやっていきましょう!

朝目覚めたらそのパンが無くなっていた!なんて事にならないことを祈っています。どうせ食べるなら意識がある状態で、美味しく食べてくださいね~

投稿: | 2009年2月17日 (火) 22時52分

(。・ω・)ノ゙ コンチャ♪
スープダイエット、何とか続いておりま~す

パンはね、夜は食べなかったよ!
夜はね。。。

しか~し、息子が「このパンすかんけん、いらん」と一言

翌日の休みの日、誘惑に(やっぱり)負けて
4回にわけて、ちびちびちびちび味わっていただきました^^;

今日から肉!登場(◎´∀`)ノ

いつでも腹いっぱい食べて
全く減った感がしないのは私だけ~~~

明日はジムへ行く予定ですっ
雨があがるとよいな。。。

投稿: kei | 2009年2月19日 (木) 20時34分

雨はあがりましたが、風が冷たいですね~

パン、ちびちび食べたんですね。微笑ましい情景が思い浮かびます(*^-^)

脳が満足してれば、体重も減るんでしょうけど、野菜ばっかりだと、糖やタンパクが不足して、倹約遺伝子が働いて、どうしても代謝が下がり、脂肪を溜め込もうとしますので、「肉」は大切ですね。

タンパクを摂取して、じっくり筋トレもして、代謝を落とさないように頑張りましょう!

投稿: マネージャー | 2009年2月20日 (金) 10時30分

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