最近のトラックバック

« では、よいお年を。 | トップページ | 雪が積もってる。 »

本日より営業!

街角フィットネス「エクサス」の会員さん、みなさん、明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします!頑張りましょうね!

エクサスは本日4日から平常どおり営業を始めております。早速来られた方も、そのうち来る予定の方も、どんどんご来店されることをスタッフ一同楽しみにしております。

さて、僕の正月は、例年通りの挨拶と買い物で終わりました。珍しかったことは、電気屋さんの初売りに、早朝から並んで買い物したことと、その行列の隣の方がたまたま会員さんだったこと。開店一時間半前に並んだのに、すでに数百人の方が並んでいる状態。そんな時に会員さんと隣同士になるなんて、なんという奇遇。いい事ありそうです。

あと、買い物に入ったデパートで、お腹が痛くなって、トイレに行ったんのですが、これまたかなり久しぶりの和式タイプのトイレで大をしました。僕はあまり外で個室に入ることはないし、さらに和式に当たることも珍しいことです。で、タイトな細めのズボンをはいていたからということもあり、膝があまり曲がらない状態で、中腰の位置で腰を保持して、用を足しました。

数分のことでしたが、かなりのスクワット状態であることに気付きました。お尻の筋肉や、すねの前の筋肉(前頚骨筋)をしっかり使っていることが、まさに筋トレをしていいる感じです。また、左右の膝が付かないようにしていましたので、大腿の筋肉もかなり使ったと思います。こんなじっくりスクワットをしたのは久しぶりだ。膝が痛くない方は、積極的に和式を使うと、筋トレになりますね。。。

さて、珍しいと言えば、餅が二つ入っている雑煮を食べました。毎年一つしか食べないのですが、年に一回の雑煮が美味しく感じる年齢になってしまったのでしょうか。すんなり二個、胃袋に収まりました。まあ、美味しく食べたし、それなりに動き回った正月でしたので、体重は大丈夫でしょう。

エクサスも、珍しいことが多い、今年は変化の年になる予定です。お楽しみに♪ では、皆様の初エクササイズ、楽しみにお待ちしております。

« では、よいお年を。 | トップページ | 雪が積もってる。 »

つぶやき」カテゴリの記事

コメント

この記事へのコメントは終了しました。