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5月です!

またまたお久しぶりです!気がつけば5月じゃないか!?
末永貴久のフェイスブックにもぼちぼちアップしてたら、ブログが置き去りになってました。

さて、街角フィットネスエクサスの会員さん!エクサスプラスの会員さん!頑張ってますね!!佐々町のエクサスプラスには4月にたくさんの方が入会して下さり、また新しい顔が増えて、活気があり嬉しい限りです。街のエクサスも古株の方々がコツコツ頑張られていて、これまたじんわりとした活気でいっぱいです。

5月の連休、お休みの方はしっかり遊んで、しっかり食べて、しっかり燃やしてください~

皆さんに言っているのですが、運動屋さんの僕が言うのもどうかとは思うのですが、運動だけでは体を変えることはできません。運動に通って、もちろん徐々に体は変わっていきますが、通うことで生活習慣が健康的に変わっていくことが重要です。食べすきたから体動かさなきゃなとか、せっかく頑張ってるから食べ過ぎないようにしなきゃなとか意識付くことが大切ですね。

それともう一つ。メンタル的にも、頑張ってる自分は素直に自分を褒めることができるので、生活に自信がついてきます。誰でもいろんな悩みがあり、自分がやってることが不安になったり、人に振り回されてしまうこともあります。でも、コツコツ頑張ってる何か、特に自分に負けそうになりながらもそれに打ち勝って頑張ってることがあると、自信の礎になると思います。だって運動を続けるって、すごく自信を持っていいことだし、それで精神的にも強くなることですから。

もちろん単純にストレス解消ってだけでも運動は素敵なツールですけどね。


5月6月は入会金を仲間で分けることができる「グループ割り」のキャンペーンをします。ご紹介のキャンペーンもしますので、お楽しみに!

整体・マッサージ・フェイシャルエステ(佐々店のみ)も好評です。まだ未体験の方は、ぜひご利用ください!!

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